Strava

Pracujeme na článku, v ktorom Vám ukážeme, ako sa stravujú naši ušiačikovia

- jablko ( bez jadierok, kupované z obchodu najlepšie ošúpať )

- hruška ( v malom množstve, bez jadierok a šupky )

- jahody ( pozor na kupované, veľký obsah pesticídov )

- ríbezle ( môžu aj s celou vetvičkou a lístím )

- egreš, ostružiny, jarabina, maliny, brusnice

- čučoriedky ( v malom množstve )

- josta ( môžu aj vetvičky s lístím )

- šípky ( vitamín C )

- kiwi ( vitamín C, malé množstvo )

- hrozno ( malé množstvo, bez kôstok a šupky )

- nektarinky, marhule, broskyne ( bez kôstky, nepodávať ak je kôstka prasknutá)

- čerešne ( bez kôstky )

- mandarínky, pomarač, grapefruit ( len malý kúsok dužiny )

- slivky ( bez kôstky, nepodávať prezralé plody )

- banán ( veľa cukru, iba veľmi malé množstvo )

- avokádo ( toxické )

- datle ( veľmi vysoký obsah cukru )

- kokos ( veľké percento tuku )

- fík ( veľmi veľký obsah cukru )

- uhorka ( vhodná k doplnení tekutín )

- paradajky ( malé množstvo, nikdy nedávať zelené časti- jedovatý tomatin)

- cuketa ( malé množstvo)

- paprika ( malé množstvo, nikdy nedávame zelené časti)

- mrkva ( malé množstvo, obsahuje veľa cukru )

- červená repa ( malé množstvo, obsahuje veľa cukru )

- melón ( malé množstvo, obsahuje veľa cukru a vody )

- rímsky a hlávkový šalát

- brokolica, karfiol ( vhodný kvet aj listy, nedávame hlúb )

- kapusta, pekinská, čínska ( malé množstvo-môže nadúvať )

- špenát, rukola ( podávať občas, vysoký obsah vápnika )

- ľadový šalát ( 95,6% tvorí voda- môže spôsobovať hnačku )

- zemiaky ( obsahujú veľa škrobu )

- cibuľa, cesnak ( imunosupresívny efekt- môžu spôsobiť anafylaktickú reakciu )

- pór

- kukurica ( nadmerný obsah škrobu )

- rebarbora

- strukoviny

- huby, žampióny

- bambusové výhonky

-